Chi Neng ® Qigong Westland Home Informatie Foto’s Agenda Kinderen Contact

Activiteitenagenda 2012 Hoe kun je het leren? * In een cursus van 5 lessen van 1 uur en 1 kwartier Wekelijkse lessen: Maandagavond Tijd: 19.45 – 21.00 uur Locatie : Wilhelminaschool Van de Kasteelestraat 75 ’s-Gravenzande, Postcode 2691 ZE ingang achterkant aan de Montessoristraat Lokaal op de begane grond. Woensdagavond Tijd: 19.45 – 21.00 uur Locatie zie boven Vrijdagochtend Tijd: 10.00 – 11.15 uur Locatie zie boven, eerste etage Yogastudio Westland Zie ook www.yogawestland.com Start nieuw seizoen: Op Maandagavond 23 Januari 2012 Op zaterdagmiddag 4 Februari, is er een kennismaking workshop. Tijd: 13.00 uur – ± 15.00 uur Investering: € 12,- Alleen van te voren aanmelden mogelijk. Dreamtime healing concerten op zondagmiddag 12 Februari 2012 Aanvang 13.45 – 15.15 uur en 16.00 – 17.30 uur. Max aantal deelnemers 14 Deze keer komt Vincent met Irene (www.thesoundofsilence.nl) Irene is “vertaalster van frequenties”. Dit vertaalt zich zowel in haar werk als beeldend kunstenaar als via haar activiteiten op het gebied van klankhealing. Gun jezelf wat meditatieve rust en laad jezelf op. Laat je meevoeren door de trillingen van de didgeridoo,de sjamanentrom of de klankschalen en duik diep bij jezelf naar binnen, laat alles los en kijk waar de instrumenten je doen belanden. Neem luchtbed/terrasstoel bekleding, slaapzak en kussen mee. Investering € 22,- Minima: € 16,- Alleen vooraf reserveren is mogelijk, evt annuleren 48 uur voor aanvang. Anders moeten wij de kosten in rekening brengen. In de bestaande groepen stromen nieuwe cursisten in. Lesgeld beginnerscursus: € 67,= inclusief een Cd en syllabus voor 5 lessen Doorlopende groep: 10 strippenkaart € 80,= 12 weken geldig 5 strippenkaart € 45,= 7 weken geldig Proefles € 6,= Groepslessen, wil je een training volgen met een aantal kennissen, vrienden, familieleden, enz. in dat geval neem contact op over de mogelijkheden. Aanmelden via email of telefonisch 0174-416903 Wat levert het je op? Dat kan ik het beste aangeven door enkele reacties van cursisten: · Slaap sinds jaren zonder rugpijn · Carpaal tunnel syndroom verholpen · Migraine stukken verminderd · Bloeddruk verbeterd · Sporters worden sterker, sneller en preciezer In de basiscursus Leer je 3 basis oefeningen, die je zelfstandig thuis kunt uitvoeren. Deze oefeningen stimuleren het zelfhelend vermogen. De effecten van Chi Neng Qigong zijn o.a. Opent de meridianen (energiebanen) in het lichaam door op en ontspannen, prettige en specifieke manier te bewegen. Om bewuster te worden van lichaam en geest Vermeerdert de hoeveelheid energie(Qi) in het lichaam Zorgt er voor dat je stevig met je voeten op de aarde komt te staan Stimuleert de lymfestroom, zodat de afvalstoffen beter en sneller uit het lichaam worden afgevoerd In de vervolg lessen oefenen we intensief middels het uitvoeren van ‘gongs’ en er vindt een verdieping plaats van de oefeningen van de basiscursus. Nieuwe oefeningen zoals o.a. de Relax Gong, 6-direction la Qi en partneroefeningen komen aan de orde. Wat betekent Qigong voor mijn revalidatie? Ik ervaar Tai Chi en Chi Neng Qigong als deel van mijn revalidatietraject,met name als het luisteren naar mijn eigen lichaam betreft en als hulpmiddel om mijn coördinatie en balans te vinden. Na de tweede maal één uur Tai Chi/ Chi Neng Qigong merkte ik dat ik die dag op elk moment in (gezonde!) slaap kon vallen. Terwijl ik normaal toch al geen onverdienstelijke slaper ben. Het geeft mij onbewust waarschijnlijk een ontspanning. Ik zal voor het zelfstandig verrichten van de Chi Neng Qigong oefeningen, meer herhaling van deze oefeningen nodig hebben. Kortom: Tai Chi/ Chi Neng Qigong vormt een praktisch onderdeel voor mijn om te herstellen van en om te gaan met mijn hersenbeschadiging. Ben Heinsbroek